又什么？

我妈说，巴杀小贩告诉她下个月开始买菜要多给5%。真的吗？

伤害

伤害别人的同时，其实也是在伤害着自己。。

不解

有时候我们会因一些事情而不解。。。
不解为何一个人的德性那么坏，还会有人喜欢；
不解为何有些宠物狗狗的生活还要富贵过一些人的生活；
而我的不解是为什么百物通膨，BN仍然稳坐如泰山？投它不就等于投给Barang Naik么？

先是油价不再津贴，突然暴涨，于是百物急速响应通膨。
然后大幅调高公共交通费与的士费。
接着人人被逼向国家银行（政府）付上每张卡五十令吉的服务税。
下个月开始，政府不再津贴白糖。
电费、食油也可能跟着涨，就看政府喜欢。
2011年开始，政府又要征收消费税。
别说消费税，如果大家还没忘记的活，我们的所得税早在去年就被调高了。
那些被征收的营业税、服务税、门牌税、路税、通行税(toll)等等的，也不少。。可政府还是那么的饥荒，都只急着向百姓开刀。。

而薪水又岂能想涨就涨呢？我们能不能跟老板说最近通膨很厉害你可不可以也把薪水也涨给我啊？？

醒

一直都很喜欢看郑丁贤写的文章。。最近他写的这篇还真是可以拿来当家常说说笑。。

回顾我们独立52周年的馬來西亞，
50年前，大家說，馬來西亞真好，好過香港，甚至日本。
30年前，大家說，馬來西亞還不錯，比得上韓國、台灣（不提香港和日本了）。
20年前，大家說，馬來西亞還可以，至少超越中國、泰國（不能和台、韓比了）。
10年前，大家說，馬來西亞再差，還不至於像越南、印尼（中國已是不同級別）。

今日，越南和印尼的經濟成長率遙遙領先大馬，社會活力和知識發展也勝過一籌；距離愈來愈近了。
怕甚麼，還有菲律賓和柬埔寨、緬甸。
但是，一位經濟學家最近到菲律賓考察之後，認為再過20年，大馬可以取代菲律賓，出口馬籍女傭到全世界了。

外交部早前披露了一個數字，
從去年3月到今年9月，已經有30萬大馬人移民他國；其中20萬人是今年1月到8月出走的數目。
累積下來，已經有超過200萬大馬人移民，接近今天印尼外勞在大馬的人口。
不同的是，移居他國的大馬人，多是專業人士、中產階級。
他們有很多出走的理由，追求事業發展，為了孩子前途，尋找個人更大空間……，概括一句：對馬來西亞失望。

摘自鄭丁賢‧夢醒時分

所谓人走财也流，人才流失，自然也会带财走，国家当然也会越来越穷，越来越落后。。
看来，华裔在马来西亚的数量也会被印尼人填补，数量会越来越少，而数量越少声音也会越来越小。。
想想也是，如果继续留在一个只会原地踏步、一路落后、赶不上别人的国家，那你也只能跟着落后，跟着被淘汰而已。。不是吗？

心疼

看着婆婆好像有点萎缩了。。身体比较不耐寒，行路也比较无力，头发慢慢减少，视力开始模糊，关节不时疼痛。。各个方面都越显苍老。。那种感觉，有点心疼。。

我还记得儿时，她不只是好健康，还很猛壮。老虎都可以打死几只。。有她在很有安全感。。
七十多岁时，还堪称是人人称羡的老当益壮。。
然后几年前，还算是健康的。。
直到有一天她不小心摔了一交。。健康就开始出现不少状况。。

看着一个人渐渐的老去，那种感觉有点复杂。。

我曾经为了她，忍心把一个人的真情挪弃，也曾经为了她接受过另一个人。。

老人总希望自己的儿孙过得好。。找个好归属，成家立业给她看。。可是有时候却觉得力不从心啊。。我还有多少青春可以挥霍，她还有多少时间可以等待？？盼她所盼？？

老天爷啊，请你让我可以买个大屋让她搬来与我同住，让我们可以在一起共享天伦多几年，最好就是到我生个孙儿宝宝给她抱抱，好吗？？

单

现在才发现，原来单靠一方面的努力，是很累的。。

孤单的滋味

孤单的滋味，即使装忙一样不匮。。
而孤单的滋味谁都要面对。。
面对不会。。逃避会累。。

女友嫌贫爱富有错吗？

然而，女友真的是嫌贫爱富才投入别人怀抱的吗？落选的男人这么想，心里会舒服一点，但就女人而言，财富恐怕未必是她当时选择的唯一标准。

同年龄的男女，男人比较不懂得承让，容易跟女人计较和斗嘴，斗了好些年，女人常会觉得累，出社会之后，年纪比较大的男人，比较沈稳和世故，会给她较大的安全感，相处起来没那么费力。

男人口袋里有点钱，且个性慷慨一点的话，多半比较不寒酸，并且有足够的资源为她提供较舒适的服务，讨她父母的欢心…女人都具有巢穴本能，最怕每天为风雨飘摇担心，在选择结婚对象上，倾向于为自己和未来的子女觅一株安稳可栖的树，她在两个男人中，选了比较有钱的男人，未必只因为钱的缘故。

摘自吴淡如の《女友嫌贫爱富有错吗？》

爱情, 是留给懂得爱自己的人

刚刚阅读了一篇文章, 其中一位读者所说的话让我颇有同感. 他说: "人与人之间本来就是不一样, 爱他因为他是他, 而不是把他变成你要的他".

从以前我就一直坚信, 每个人都会在这一生当中遇上"对的人". 何谓"对的人"? 见仁见智吧. 某人可能觉得"对的人"就是能满足他物质上的需求的人. 某某人又可能觉得"对的人"就是Mr. Right, 在right timing出现的人(好像废话 =.=||). 对我而言, "对的人"会珍惜你的一切, 发现别人所忽略的你那美好的一面. "对的人"不会把你改变成他所要的"梦中情人", 因为"人与人之间本来就是不一样, 爱你因为你是你, 而不是把你变成他要的你". "梦中情人"只会出现在你的梦里, 到头来还是梦一场... "完美情人"并不存在, 一切一切都只是在自欺欺人...

你可能会问为什么自己到现在还是一个人呢? 我相信, 每个人都会遇见自己的另一个半圆, 不是遇不上, 是还没遇上抑或错过了... 错过了你的半圆, 还有机会再遇上吗? 一个人的一生会遇见几个半圆? 一个? 十个? 我没有答案... 错过了还会有第二次机会吗? 我只能说珍惜眼前人, 不要待错过了才来后悔... 人常常会觉得"得不到的永远是最好的", 你和他有缘无份, 不能走在一起... 这样一来变成了一种遗憾, 往往会自我催眠, 让自己相信得不到的他是最好的... 事实呢? 可能是对的, 也可能是错的... 不要幻想不可能的未来, 唯有珍惜你现在所拥有的一切才不会制造第二次的遗憾...


爱情, 是留给懂得爱自己的人

摘自post from Aries in Facebook

090909

Tomorrow will be 090909. I remember that in my previous post, I was wondering if I would be engaged on that day last time. That is quite romantic.

Anyway my life is not filled and that could be seen for I had dumped my blog for quite sometimes. Meaning I am not settle down yet..

Wish everyone have a Forever Happy & Sweet Love!! ^_^

幸福相爱999!!

Time flies har.

Chloe Chu - 我愛你很多(保持愛你主題曲)

Someone shared this in the facebook. It was like very touching..

Surprise Team Lunch

可以说每个认识我的offshore teamlead的人，都会觉得他是好人一个！前几天他说要开个短暂的会议。结果等到了十一点半，他才叫我们去开会。我们每个人还在想，那要开到几时才可以吃午餐啊？？一开始他就开始说了一些比较是appreciation的话。然后说着说着突然他就拿出了一盒蛋糕，还有home made 的薄饼。还一直告诉我们说，这是素的，因为我们当中有几个是吃素的。多贴心啊！！呵呵。然后过了不久又送来了pizza。

蛋糕上写的是“Job Well Done”。 :)Bek Yee是切蛋糕高手！！

Home made 素薄饼。。

我吃了好多好多。我在算。Annie在笑。因为我吃的东西除了蛋糕其他的都她的一倍。Garlic Bread, popiah, vege pizza。。

最难吃的水果

婆婆与保姆特地托舅舅从老家拿了三个很奇怪的水果给我吃。我们没人知道那水果叫什么名字。那是一个少见的水果。果肉软软的，而且完全没有味道，带有点苦，真的很难吃。你看到了下面的照片就知道有多难吃，可是那或许只是你想象中的八分而已。。


不过她们说那水果非常有营养的，吃了会很好。那是一个有季节性的水果。单靠那么一颗树结的果实不多。所以，她们是自己割舍不吃，然后托舅舅拿来给我吃。其实不只是没味道难吃，软绵绵的果肉让我觉得好贰心，吃了会有点作呕的感觉。可是不管多难吃，我还是会尽量吃，毕竟那是一份爱心，我不能把那份爱心当狗肺而让它付诸于东流。。只要我想到说等我吃完后告诉她们，她们就不会觉得那份爱心被白费，她们心目中的宝果也没被浪费，就一定会开心的。。 所以我还是会傻傻的吃。。。

试想想，如果我直接告诉她们那东西很难吃，不要再拿给我了，我会把它全部都扔掉，那她们又会有什么感想？？
她们免不了自责，怎么自己那么蠢！！那么笨！！留下来自己吃不是更好吗？？干吗还要做那么吃力不讨好的东西呢？自己又不会赚到什么。。

那是一份可贵的爱心。。如果心被咬掉了，就没了。。要珍惜。。

分享

我们小时候往往都很喜欢和好朋友分享。尤其是自己最喜欢的玩具。。
甲：你看，我的玩具可以这样的！这里有扣的哦！！
乙：我的也有！也有！！我的还可以这样子加口袋的耶！！



这里讲的故事就是关于分享的。。 有一个女孩，在一个小山丘后发现了一片布满星星的夜空，好漂亮！！小女孩对于自己发现的这片新天地感到好兴奋，每在星空上寻找到了一个图案，就觉得好感动的。于是她迫不及待把她唯一最要好的小男孩带到小山丘上来看星星。紧向小男孩介绍她所发现的图案，想把每一份喜悦都分享给他。只顾努力说话的小女孩没察觉到小男孩的面有难色，小女孩也没看懂。。终于小男孩不耐烦了，开口对她说：这有什么好看的，我对这些一点都不感兴趣。干嘛逼我老远跑来的就只是看这些无聊的东西啊？！而且你讲的星图，一点都不好听！！

从此之后，小女孩看到漂亮的星空，不再感动。。 因为在她的印象里，指向星空的当儿，换来的只是被拒之于千里之外的距离感。。

Fadhlul's Wedding

这是我第一次参加马来人的婚礼。说真的，尽管我有点懒懒底的，可是对于我没做过的事情我都特别想做（除了太过刺激的事情。。呵呵。。）。所以我去参加了婚礼。

Fadhlul是我的同事，也是我的team lead。他的婚宴是一开始由他们马来人的音乐伴奏（忘了叫什么了,dikir barta??）。然后一对新人就从门口缓缓而入一直走到台上坐下。音乐也伴奏了一番。 听说他们只认识了三个月。然后男方就去向女家提亲。然后就结婚了。

之后那对新人就下台吃东西。吃饱后又上台拍照，来个全家福等等的。。

如果她不愿意照我的劝告去做，别想得到我的同情

我认识白垂克的时候，他四十七岁，结婚十七年了。我会记得他，是因为他说话十分戏剧化。他坐在我办公室的皮椅上；在简短自我介绍后，倾身向前，情绪激动的说：“柴普曼博士，我是个傻瓜，一个真正的傻瓜。”

　　“是什么使得你下这样的结论？”我问。

　　“我结婚了十七年，”他说：“我太太离开了我。现在我才明白自己有多傻。”

　　我重问了原先的问题：“在什么事上，你是傻瓜？”

　　“我太太下班回家，告诉我在办公室里的问题。我会听她说，然后告诉她我认为她该怎么做。我总是给她劝告。我告诉她，要面对问题。『问题不会自然消失，你必须跟有关的人或者你的上司谈谈，把问题处理好。』第二天她下班回家，又告诉我同样的问题。我问她有没有照我前一天的建议去做，她会摇头，说没有。因此，我重复我的建议，告诉她那是应付情况的方式。第三天她回家，又会告诉我同样的问题。我会再问她，有没有照我的建议去做。她摇摇头，说没有。”

　　经过了三、四个晚上以后，我会生气地告诉她，如果她不愿意照我的劝告去做，别想得到我的同情。她不必生活在那样的压迫和压力之下：只要照我告诉她的去做，她可以解决那个问题。看她生活在如此的压力下，我很难过，因为我知道她不必受这些。下一次，她提起这个问题，我会说：『我不要听你说。我已经告诉了你，你该怎么做。如果你不听我的劝告，我不要听你说。』

　　我们很多人……被训练会分析问题和提供解决之道，却忘记婚姻
是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。

　　“我会退出去，忙我的事。我是个傻瓜！”他说，“大傻瓜！现在我才明白，当她告诉我工作上的挣扎，她并不要劝告，她要的是同情。她要我听她说，给她注意力，让她知道我能了解那种伤痛、那种压迫、那种压力。她要知道我爱她，我跟她在一起。她不要劝告，她只要知道我了解她。可是我从没有试着去了解，我只是忙着提供建议。大傻瓜，现在她走了，为什么在你经历这些事的时候，你看不出这些来？”他问自己说，“我那时真是瞎了眼，看不见发生了什么事。直到现在我才了解，我是怎么辜负了她。”

　　白垂克的妻子曾经祈求能拥有精心的会话。在情绪方面，她渴望他借着倾听她的痛苦和挫折，而把注意力集中在她身上。白垂克不是专心听，而是专心讲。他只听完了问题，就马上提供解答。他听得不够久、不够好，他没有听见她呼求支持和了解。


原文摘自：http://www.jonahome.net/files/azy/azy07.htm

爱情需要证明

　　“我知道他爱我，”女孩子没有想象中的矜持，没有想象中的难过，一切正常，仿佛没有这回事情一样，或者，她的确是感受到了四年来第一次的轻松，“良心告诉我他爱我，但是，我从来没有感受过他对我的爱。”我茫然。

　　“他从来没有给我送过花。”“出差回来，他从来没有给我带回来一件衣服。”“他从来没有给过我一丝的惊喜。”

　　我赶忙为我的朋友辩解。是啊，他是一个不解风情的人，不会来事，不会讨女孩子喜欢。可是，他对你是百分之百的，他不是把赚回来的每一分钱都交给你了吗，什么花啊，衣服啊，自己买不就是了……

　　没等我说完，她居然笑了：“当初，你给你妻子一笔钱，跟她说，去买俩戒指回来吧，我们好结婚。她会答应吗？”我语塞。“我需要爱情，更需要他对我的爱证明给我看。”“那多假啊，”我这话说得明显底气不足。“他真心爱我，怎么会假？！”

　　这就是我要给大家讲的真实的故事。在这个故事里我的游说显然是苍白无力的，所以根本起不到任何作用。后来，两人分手后不到半年，那个女孩子又交往了一个男朋友，收入没有我的朋友多，但很会表达他的爱慕，女孩子过生日，他把他的捷达车卖了，为她买了一枚大钻戒，求婚，成了。由于我跟这个女孩一直有联系，也就认识她的新男友，男友跟我坦白，其实他父母答应在他结婚时送他一辆新车，旧捷达迟早都要卖，在那个时候用那个方法卖，才有意义。

　　“她感动得哇哇的，老实说，我自己也挺感动的。”

　　而我的朋友，今年三十七了，钻石王老五的名头越来越响，却始终孤家寡人，时不时还跟我唠叨几句：我不是那种虚头虚脑的人。

　　面对爱情，能够付出多少，因人而异，希望得到多少，也因人而异。我只想说，假如你学不会以具体的物质的方式来表达爱情，走着瞧，失败就在不远处等着你。

原文摘自：http://women.sohu.com/20060316/n242303005.shtml

断点

这是CY发给我的歌。若干以前也曾经唱过给我听。他的歌喉还不错，文笔很好，字体好看得可以和女生媲美。而且很体贴，很浪漫，很善解人意，很有上进心，人很好，最重要的是无论任何情况他都一定会站在我这边。对吧？你真的很好。。祝福你！！:)



静静地陪你走了好远好远
连眼睛红了都没有发现
听着你说你现在的改变
看着我依然最爱你的笑脸
连这条旧路依然没有改变
以往的每次路过都是晴天
想起我们有过的从前
泪水就一点一点开始蔓延
我转过我的脸 不让你看见
深藏的暗涌已经越来越明显
过完了今天 就不要再见面
我害怕每天醒来想你好几遍
我吻过你的脸 你双手曾在我的双肩
感觉有那么甜 我那么依恋
每当我闭上眼 我总是可以看见
失信的诺言全部都会实现
我吻过你的脸 你已经不在我的身边
虽然你不在我的身边
我还是祝福你过得好一点
短开的情线 我不要做断点
只想在睡前 再听见你的 蜜语甜言

爱情与面包

students says: do u think is it important to choose someone rich? i mean
students says: what if he is really POOR?
min says: hmm, that depend on what u want..
min says: to me, the most important is responsible, treat you nice and honest to u..

又是一个爱情与面包的问题。这就有如那天我在９８８听到的那个话题-->如果给你选，你会选一个和你年龄比较相近，样貌比较不错的，还是一个年龄跟你相差十几二十年可是却事业很有成，经济能力好的男人？？

这简直就是一个很难抉择的问题吧！！可不可以两个都要？！ :P
不管怎样，还是回到原点吧！那就是看自己到底要的是什么咯！！如果想要自己过上无忧无虑，幸福享受，选择一个有钱的过上好生活未免不是一个好选择。可是有些时候我们都得明白，就算你选择了金钱，也不一定就会担保一世富贵，因为人生本就无常啊。而且金钱不一定就等于幸福。

或许电台DJ说得没错吧！如果你选择了后者，那你的一生就像被预期般的那样度过，相反的要是你选择了前者，则你的未来是充满了未知数，会让你带有点期待，让大家可以一起创造属于一起的未来，何尝不是一件幸福的事呢？？

其实有时候的富有，也只是看自己怎么定义而已。有时候可以吃上一个小小的面包，一样可以很满足，很开心，心灵一样很富有。有时候，拥有很好的健康，也算是一种珍贵的财富。

我们的政府

正在这么水深火热的经济萧条当儿。政府好像特别喜欢火上添油那样。先是宣布的士费的上涨，今天又宣布打算取消煤气，糖，面粉等等的津贴。取消这取消那的。。这到底是怎么啦？？

谈恋爱

我有个可爱的学生，还在念中学而已，在聊天的当儿她突然问我。。

student says: How do u control yourself when u miss him?
min says: oh.. do things lor..
min says: work lor.
student says: but
min says: call him lor..
student says: what if u cant control to think?
min says: call him then.. hehe..
student says: haha unfortunately..
student says: How am i goin to focus on study when my mind is all over him?
student says: i dont like it..
min says: haha..
min says: yah lor.. that's y ppl said when study better dun pak tor..

是啊，回想一下我以前就因为外婆的教导与叮咛，所以中学时期蛮排斥谈恋爱的。是到了大学被追得轰轰烈烈，搞到整个大学都知道，才开始接受第一段恋情的。然而那只是人生缩短版，只有昙花一现，不到两个月就告吹了。虽然我们谈不上有感情，也不过一起出去吃个饭一两次而已，可是还是很沮伤的啊！！会一直觉得自己到底做错了什么？那时侯的成绩也向股市里的熊市走向那样的一落千丈。

我记得有个大学同学跟我说过，希望可以谈一次恋爱就可以一世，所以想跟我打听确认一下某男同学的为人。我极其赞同，我想那是很多女孩的初衷吧！！

之后的之后，他说，那是其实是对我好，教导我面对。或许吧，之后的之后，我也就自然而然的提醒自己对感情方面要尽量学会看开。

爱她娶她 就不要嫌弃她

酒吧里，两个男人喝着酒，谈论着各自的老婆。

'我老婆是公司的经理，经常在外应酬，小孩很少带，家务事很少做。
我真希望她在家的时间能多一些，做一个贤妻良母型的家庭主妇。'

甲男人喝了一口酒，无奈地说。

'我老婆没有工作，就在家带带孩子，做做家务，成天粘着我。
没钱了就伸手找我要。
我真希望他能像你老婆一样能干，会赚钱。

乙男人抽了一口烟，叹了口气说。

'你当初为什么要娶她做老婆呢？' 甲男人问。

'那时我事业有成，我喜欢她的温柔贤慧，
我对她没多少要求，就希望她能做个贤内助。
乙男人回忆着说，'那你呢？为什么会娶她？

'那时，我就是看上她的工作能力，欣赏她对工作的热情，
被她职业女性的气质所吸引。' 甲男人说。

邻座，两个女人喝着咖啡，也在谈论着各自的老公。

'我老公英俊潇洒，风流倜傥，事业有成，身边总有一些女人缠着他。
真让人没有一点安全感，虽然住在宽敞房子里，
可我的心总是孤独的，我宁愿他穷点。' 丙女人说。

'我老公没什么本事，收入平平，成天围着我转，
我真希望他能像你老公一样有钱，
能让我活得跟你一样风风光光，潇潇洒洒。' 丁女人说。

'你当初为什么要嫁给他呢？' 丙女人问。

'那时我就是想找一个平凡一点的人，有安全感，能在意我，经常陪着
我。'

丁女人说，'那你为什么要嫁给他呢？'

'那时我就是看上他的英俊潇洒，事业有成，
有车有房，我觉得他能让我过上好日子。' 丙女人说。

这两个男人和女人都在婚后埋怨着自己的婚姻。
生活中许多人都是看着别人的好，却忘记了自己选择的初衷。
当初你毅然地选择了什么样的伴侣，
是因为你觉得那样的伴侣更适合你，更能给你幸福。

一个男人，如果你想找一个职业女强人做你的妻子，
那么婚后你就不要埋怨她对你关心少，做家务少。

如果你想找一个温柔贤慧家庭主妇型的女人，
婚后你就别嫌她不如别人家的女人能干，能赚钱，
就别怪她每天伸手找你要钱。

如果婚前你选择了一个其貌不扬但很有内涵,
并能给你安全感的女人做你的妻子，
那么婚后就别嫌弃她不如别人的女人漂亮，别叫她黄脸婆。


一个女人，如果你选择了一个英俊潇洒大众情人般的男人，
婚后你就别为有一些女人围在他身边而吃醋。
如果你选择了一个花花公子型的大款男人，婚后就不要为他会找情人而痛苦。

如果你选择了一个事业心太强，太会赚钱的男人，
婚后你就别为他整天忙于工作，没时间陪你而埋怨。

如果你选择了一个整天围着你转，疼爱、在意你但很平凡的男人，
婚后你就别因为他没有别的男人会赚钱而数落他。

每个人都不可能十全十美，每个人的婚姻也不可能那么幸福完满。
别去数落对方的不完美，因为你自己本身也不完美。
有得到就必定有失去，别忘记当初你最需要的是什么。
接受你所选择的，克服一切困难过好日子,才是最重要的。
选择了，就去面对，请别忘记了自己的初衷。


有两种伟大的事物，我们越是经常越是执着地思考它们，
我们心中就越是充满永远新鲜、有增无已的赞叹和敬畏。

那就是我们头上的星空，和我们心中的道德法则。

女人话题 - 生孩子

昨天和晓凤他们一起吃午餐的时候，莉珊突然很有兴致的问晓凤怎么生孩子。安琪连忙戏弄莉珊说，快点快点，莉珊要学生孩子了！！

嗯，听起来生孩子好像还真的不容易啊！！听晓风说她生第一胎的经历，好像蛮难的。原来是打算自然生产的，可是因为太久了还生不出，所以医生只好帮她催生。眼看羊水破了，但是还是生不出，所以最后只好选择开刀。

她还说当时她还真的蛮紧张害怕的，一直说“老公我不要生了！！”。嗯，可以了解那种感觉的，就好像进入戏院看鬼戏那样，就算你有多害怕也是没有回头路了。戏院只要把门把灯一关上，理得你在里面哭、喊、紧张、害怕的！！她还说那时还真有些气，因为她老公回答说：“别人还不是那样生啊！”。就觉得为什么生为老公的他不但没有安慰她，还说那样子的话啊！说得好像很容易那样。每个人都不一样嘛！那个时候最需要的就是体谅与安慰啊！

回到生孩子那里，她还说其实蛮不自在的，因为生孩子的时候要把脚开开给医生看！！之后由于因为她生太久了，好麻烦，还要吊尿袋。我说是不是好像吊点滴那样，因为我Dengue的时候吊过，很痛的，比捐血还痛十倍。她说有啊！她也有吊点滴，那没什么，吊尿袋才痛呢！！ -___-"

她说选择开刀，可以选择全身或半身麻醉。而她选择了全身麻醉。别以为雨过就天晴，痛苦还在后头呢！！一醒来后就觉得好痛。上厕所时尤其辛苦，又没气力，又因为伤口很疼痛，所以要忍痛让护士协助去上厕所。然后坐月又不可以洗头，好脏好辛苦。。

我说那么自然生产不是更好吗？她说回想起来她宁愿开刀呢，至少什么都不知道，推进去，然后推出来就生了。总之就是有好也有坏啦！自然生产就是生的时候痛咯，不过自然生产也可以选择半身麻醉。开刀就是之后受罪咯。半年里面不可以做激烈运动，所以很难减肥。而自然生产呢，听说也要开刀的，因为洞洞不够大，怕会裂开来所以要开刀然后再缝回。:S

总之，要开刀就是很变态！！如果拿个刀在你手上刮不恐怖么？？反正现在世界越来越乱，不如不生啊？？（纯属个人观点，无需在意。） 可是如果有一天我丈夫对我说他怀孕了，我是不会介意看不起他的！！我会很高兴很高兴，摇摇脚就有BB玩了。

接着晓风又说，男生就是那样，多爽，什么都不用做，跟BB玩的时候就好玩，叫他洗大便的时候，就装傻地笑。

安琪也接着说：“是啊，就觉得现在的女人好惨，不像以前人那样，只要专注在家里生孩子处理家务就好了，不像现在的女人，又要出去赚钱，又要生孩子、照顾家庭，样样都要行，好辛苦哦！更惨的是男人还觉得很理所当然那样，至少花钱方面应该比较负担一下，挑起经济重担，或家务分担一下啊！！”

就套一些女强人的说法。与其嫁得不好，倒不如不嫁。嫁得不好要负担个家庭、孩子还要服侍个老公，那来得单身那么潇洒？？

Axon Community Event 2009

It's our Community Event again last friday night at the Palace Beach & SPA Resort KL after pending for so long. As usual we have company's updates from our bosses, buffet dinner, games, lucky draw and souvenior but I got nothing this time except a water gun. :P

I like that gun, it's fun to play with.

ABAP 没选错

这几天都很忙。自从被分配了新的项目后，忙碌就没停过。可是忙碌的时候我反而觉得比较踏实一点点。学了好多东西，ABAP对我来说还真的很有趣，永远学不完，可以有无穷的学习空间。

从来没有人可以对我说未来该怎么走，该怎么选择。自己的前途本来就需要自己来决定。记得当时SPM毕业后，根本都不知道自己要做些什么。申请本地大学也是因为那是人人必经之路。那时也不知道该申请些什么科系，以SPM的资格可以选择的科系也不多。那时，电脑科学这门好像蛮热的。所以也就成了人云亦云，人人申请我亦申请的状况。反正就是申请嘛！中了才打算。怎知道那么刚巧就真的给我"暗贡"（这字想了好久不知怎么形容，向友人问来的）到。。。比较常说侥幸，其实也不完全，本来就觉得要进入本地大学多少要靠一点实力，所以早就以此为挑战目标，教育部说除了看成绩还要看课外活动的分数，除了学业，那时也就拼了命的参加课外活动。虽说拼命，可是也不多，教育部说主要的哪三个，我就注重那三个。。。

要不是那么侥幸，我想我的人生会是一个非常不一样的际遇。我会跟我姐姐到Sunway College读ACCA去！！当然也不知道这样的一个侥幸是好是坏，或许也是冥冥中注定？？

好了，就这样糊里糊涂毕业了，电脑资讯界里又有好多选择。不管是公司规模有大中小，就连你想专入的职位也有很多（程序员，系统分析员，质量管理员，高级数据库管理员，网站系统管理员，客户支持，销售经理）。程序的语言也有很多种（PHP, ASP.net, Java, AS400, abap, etc..）。人生一半的时间都是面对工作吧！！如果选不好，那有多痛苦啊！！对吧！？

我那时也不知道应该怎么选，当时，听说ＳＡＰ在ＩＴ界里的名堂，早就想纵身这一个行业里。只是那时就是没看到有这个就职机会，只是觉得还年轻，不管什么都好，先拿个工作经验再说吧！！后来就在人生漂泊中尝试当过了php, .net 与java的程序员工作，都是以开发网络系统为主。。。ＩＴ界就是这样不好，因为注重的都是你的专业，所以每传入一个新程序就等于一个新的开始。

就这样忘了岁月不留人，辗转之间，考虑了好久好久才勇敢的踏出第三次的尝试，决定转入sap abap这行里（这个代价不少啊我可是要牺牲掉我的Bonus和Increment的）。。。虽然起步慢了点，可是这也是人生的无奈，因为，如果不是这样的话，我真的不知道自己喜欢的是什么。没试过又怎么知道呢？？

还好，至少现在，我无端端有感而发的觉得ABAP我没选错。。。To me, abap is a lot more systematic... All the theories learnt are applied. And you have to make sure that all the code review, technical or functional specification, performance issues, and everything are strictly complied.

Company's Bowling Competition

公司一年一度的Axon Games又来了。没办法，又找不到人参加，只好帮忙凑凑人数咯！！我代表女队双人组，拿了第二名，可是总成绩还是敌不过其他三组，竟落得最后一名！！没办法。。我们已经尽力了。。

我的队友。。 我前阵子长了痘痘，好丑哦！！

被偷拍背影。我们在帮队友加油。。

Devils again!!

堅持食療二分法‧1個月瘦10公斤輕鬆做到

2009-04-28 14:07
人們普遍的觀念是，健康的飲食，都難以吞嚥。其實，只要擅用食物的天然味道，即使不添加調味料，健康的食材也可以烹調得美味，而且品嘗到食物的原味。

由歐陽英打造的食療二分法，是一個容易讓一般人掌握的飲食法。堅持食療二分法，可以常保健康，並讓慢性病者減少藥物攝取量。更棒的是，它是美媚們終生的功課－－減重的新方向，只要堅持1個月，相信可以去掉至少10公斤的贅肉！

食療二分法是一個明確的食療方向，對一般人來說容易追尋，週一、三、五吃全素；週二、四、六素多葷少，茹素的人則7天吃全素。歐陽英說，用一個月的時間來體驗，只要肯堅持和努力，至少可以減重10公斤，更重要的是，它讓身體更健康。

週一、三、五的三餐吃法是一樣的，每餐吃的食物有3大類，第一類是澱粉類的主食，包括五谷奶、番薯奶和腰豆，第二類是降脂蔬菜泥，第三類則是生吃一顆番茄。

烹煮過程無添加調味料，但味道卻能廣為接受，是因為番薯是甜的，混合起來不難入口。由於無糖、無油、無鹽，所以口味傾向於追求食物的原味，而追求食物的原味是食療的最高境界。

歐陽英解說，五穀腰豆番薯奶的做法是把80克的五穀米和5粒腰豆洗淨，泡入1000cc的熱水中，若要達到減重效果則泡入1500cc的熱水，因為做出來的奶漿比較稀，卡路里也較低，能幫助減輕體重。

五穀米和腰豆泡30分鐘後，連同所泡的水用果汁機攪拌成泥漿，然後加入150克的番薯丁放入電飯鍋煮20分鐘，即成糊狀。

為什麼推薦吃五穀米？因為大地萬物都依賴土壤生存，倘若今天我們只吃一種米，就只吃到一塊土壤的營養，但是，吃五谷雜糧，既黑糯米、喬麥、小米、高梁、燕麥、糙米、小麥、薏仁和芡實，就可以吃到十幾塊土壤里的營養。

因此，他鼓勵人們在週一、三、五吃五谷腰豆番薯奶，以補充人體缺乏的微量元素和礦物質。

“而降脂蔬菜泥是全餐概念。很多病人的身體機能衰退，病情總是無法好轉，就是因為身體缺乏的營養無法補充。其實，我們的身體有自癒能力，要如何啟動它，就要給身體均衡完整的營養。”

完整營養來自5類食物

歐陽英談的均衡完整的營養，包括5類食物，第一是全谷類，而糙米五穀優過白米，倘若吃白米，營養就會被扣分；第二是蔬菜類、第三是海藻類、第四是菇菌類、第五是大豆製品。以素食觀念來說，結合以上所有食物，所得營養是一百分的。

把五谷腰豆番薯奶吃了以後，全谷類的營養就攝取了，其餘4類的食物搭配，蔬菜類可選擇小芹菜一株、紅蘿蔔6公分長（長短可斟酌）、包菜一葉和小顆馬鈴薯一粒。

海藻類鹼性度很高，可以選海帶6公分長（長短可斟酌）；菇菌類以香菇為主，分量是兩朵，它含有多醣體、有抗癌的效果、此外也含有粗纖維，可幫助排便。

大豆製品必須到有機店選購新鮮的豆腐皮才比較安全，因為不含防腐劑，此外，豆腐皮不能是油炸或是曬干的。

食材可自行變化

常吃同樣的食物，口感麻木，不開胃，因此，人們可選擇其他同類的食材來取代原有的建議食材。

歐陽英說：“蔬菜類的小芹菜有助于新陳代謝。人之所以生病是因為新陳代謝比較弱；肥胖的人喝水也會胖，也是因為新陳代謝太差，要調整新陳代謝調，必須在小芹菜系列中，包括西洋芹、青蔥、洋蔥、香椿和香菜中挑選一樣。”

必須挑選紅蘿蔔，是因為它是造血因子、胡蘿蔔素排行第一；維他命A對眼睛、抗癌有幫助。然而，常吃紅蘿蔔會導致皮膚色素沉澱、變黃，所以可以白蘿蔔來改變。

包菜屬十字花科，有白色和紫色兩種，常吃不容易得腫瘤。此系列蔬菜還包括小白菜、大白菜、小棠菜（青江菜）、油菜、綠花椰、白花椰和西洋菜。

而馬鈴薯則是能量食物，吃了有耐力和體力，還可選擇番薯、芋頭、山藥和南瓜，集合所有菜類，營養才完面。

海帶類可改成紫菜，其鐵質含量非常高；菇菌類包含香菇、金針菇、洋菇、鮑魚菇、草菇、黑木耳、白木耳，但是，歐陽英強調選用香菇、金針菇、洋菇和黑木耳。大豆品類中的有機豆腐皮，可改用有機豆腐或有機豆腐幹。

他提醒，食物要吃皮、肉、籽、根、莖、葉才叫全食，所以鼓勵選擇有機食材才能完整地食用蔬菜，倘若非有機的就要去皮。

降脂蔬菜泥的做法，是把所有食材洗干淨後，加入兩倍水烹煮，以大火煮滾後用小火煮20分鐘，菜熟後，連同菜湯用果汁機攪拌成泥。

若要顏色漂亮、容易入口，可添加代表黃色食物的甜玉米粒、紅色食物的紅蘿蔔或甜菜根、綠色食物是豌豆或毛豆，白色食物則以削皮後的馬鈴薯和山藥。

用南瓜取代調味料

這4種顏色的食物不要攪拌成泥，把它們切成丁後用電飯鍋蒸熟，然後放入冰箱冷藏，吃時取3湯匙分量加入一碗蔬菜泥，放入電飯鍋蒸熱就可食用。倘若要做得更好吃，可多加150克的南瓜來增加甜度，這樣一來，即便是不添加調味料也一樣可口。

吃完降脂蔬菜泥，記得生吃一顆番茄。然而有人質疑，番茄須煮熟來吃才能吸收更多茄紅素，這固然是對的，但煮過的番茄就會破壞其酵素、維他命Ｃ和維他命B群。所以，吃生的番茄和熟的番茄各有各好處。

掌握三大原則見效果

週二、四、六回到習慣的三餐時，記得要在首1個月內必須嚴格遵守三項原則，第一是不能吃炸、煎、燻、烤和烘培的食物並以蒸為主，才能把慢性病調好；第二是不能吃加工食品，包括香腸、臘肉、蜜餞、罐頭食品、精緻素料、罐瓶裝飲料和快熟面，第三是避免辛辣和刺激性調味料，包括胡椒粉、辣椒、咖哩、芥茉和沙茶醬。

只要把握了這三項大原則，三餐可照吃，但要素多葷少，建議只吃魚不吃肉，因為魚的脂肪可降血脂，相反的，肉的脂肪則提升血脂。

除了這兩大方向，我們還得每天喝2500cc的水，包括蔬果汁、白開水和蔬菜湯。但是，2500cc的水量是一個統稱，其實，精準的喝水量是每個人的體重公斤X40，如一個人的體重是50kg，他每天所需的喝水量就是2000cc。喝足夠的水，血才清，血濃稠的話，人就會面對缺氧問題。

喝水也要方法

然而，很多人都不知道喝水也是一門學問。歐陽英說：“喝水不是隨意喝，也不時口渴才喝，這是沒計劃的飲食沒計劃。飲食沒計劃健康就沒保障，飲食中的飲，是指飲水，飲水要有時間性的計劃，早上起床先喝300～500cc、運動後喝200cc、上午十點鍾喝500cc、下午三點鍾喝500cc、下午四點半喝500cc，晚上八點鍾喝300cc。”

此外，人們還要一天吃3次水果，吃水果時間建議是早上11點鍾、下午五點鍾和晚上八點鍾，時間可自行調整。每日吃3次水果，可讓人體吸收豐富的酵素，內臟機能自然保持良好。

一般人很少生食，所以水果成為僅有的生食，但是水果不能吃錯，不然就麻煩大了。比方說，女生在月事期間吃到寒涼性水果會導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，因此女生月事提前7天避免吃寒涼性水果。

根據體質吃水果

需要緊記的是，寒性體質的人，要吃熱性、溫性和平性的水果；熱性體質的人要吃涼性和寒性的水果。

堅持食療二分法，可以讓人常保健康，並且讓慢性病者減少藥量攝取，倘若堅持3個月以上，只要身體無進行大手術或感染大疾病，是可以完全停止服用藥物的。

然而，減藥和停藥並須依照醫生的指示，我們可以做到的是，把改變體質的工作做妥，才是對自己的身體健康負上最大的責任。

水果屬性分類
熱性水果：榴槤、黑棗
溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、粟子、椰肉、金桔、李子、紅毛荔枝、紅毛丹、櫻桃、紅棗、 烏梅
平性水果（一般人皆可食用）：百香果、檸檬、番石榴、葡萄、橙、甘蔗、木瓜、印度棗（青棗）、黃梨、酪梨、、梅子、橄欖、水翁（蓮霧）
涼性水果：火龍果、水梨、楊桃、山竹、蘋果、葡萄柚、草莓、批杷
寒性水果：番茄、西瓜、香蕉、橘子、密瓜、柚子、奇異果、柿子、桑椹、椰水

歐陽英老師為您解疑問

問：現今很多人患癌，聽說喝醋有助抗癌，可是只是喝醋會有幫助嗎？
答：醋是有幫助，但需配合其他飲食，因為食物不是單一的，人們需對食譜有概念，不然吃錯了就是沒有作用。所以，我在台灣有訓練食療師，目的就是要做到“飲食零風險”，所謂零風險是必須要嚴格，堅守1個月後，看到成效才有信心持續下去。

問：癌症患者的情緒若起伏不大的話，是否能活得更長命？
答：癌症患者的長壽之道是必須與癌細胞和平共存，而且要在生活上取得平衡，包括情緒和飲食方面都要平衡。

問：很多癌症患者不願做化療，因擔心過程中會傷害體內的好細胞，患者應如何取捨？
答：有病一定要找醫生，因為醫療不斷在進步，只是在治療過程中必須配合正確的飲食。該不該做化療，需聽從醫生意見，除非身體太弱。此外，化療做到什麼時候該停止，就要自己拿捏，如化療導致食慾不振、身體有問題時，就要停下來了。治療癌症有很多方法，但是要選一個適合自己的。

問：您對糖尿病患的飲食有何建議？
答：糖尿病患雖然沒有吃糖，可是血糖還是降不下來，這是因為主食吃錯了。他們應該吃升糖指數較低的主食，建議將淮山、燕麥粒、薏仁和五谷米當成主食，做法是將淮山切丁，加入各三分一的燕麥粒、薏仁和五谷米一起煮。這吃法能讓血糖無法飆升。
如果以食療二分法的做法，不要放番薯、五谷米和腰果，改用燕麥粒、薏仁和南瓜來取代一、三、五的主食。蔬菜泥的部分要去掉芋頭和馬鈴薯，糖尿病患吃馬鈴薯和吃糖果的效果是一樣的。
把握兩個原則，週一、三、五，無油、無鹽、無糖；週二、四、六，少油、少鹽、禁糖。此外，要喝番石榴葉茶，它可以穩定血糖，喝6天停一天，停下來的那天喝魚腥草茶或香椿茶。

問：糖尿病患可以不吃西藥嗎？
答：已經在服用西藥的，可以慢慢減藥，突然停藥的話血糖出狀況，導致身體不適。維持一個月的食療後才慢慢減藥，方式是第一個星期吃藥一天停一天，每天測量血糖；第二個星期吃一天藥停兩天，每天測量血糖；第三個星期吃一天藥停三天，每天測量血糖；第四個星期吃一天藥停四天，每天測量血糖；如果一切平安，就可以完全停藥了。

問：糖尿病能否改善？
答：糖尿病是因為新陳代謝差，它牽扯到3個問題，流汗、排尿和排便，只要把鑰匙打開，新陳代謝就會活絡。
流汗的方法是天天用熱薑水泡腳，讓自己大量流汗，最少持續10天。薑水煮法是取一巴掌大的薑塊，放入鍋娌煮，盛起一小茶壺後，剩餘的倒入高的塑膠桶，溫度保持在41～42度，桶底放4顆高爾夫球，一面泡腳一面踩高爾夫球做腳底按摩。
衣服要穿厚的、關窗、不能開冷氣或風扇，持續10天可排出體內廢物，從汗水排出來的毒，多過于排尿排出來的毒。
至於排尿，要喝魚腥草茶來大量排尿；多吃粗纖維根莖類蔬菜如海帶、牛蒡、黑木耳、竹筍、芥蘭、蒟篛、芹菜、空心菜、蓮藕等，水果方面每天吃3次木瓜和火龍果，維持每天排便3次，持續10天以上，新陳代謝就會提升。

問：早前流行喝五行蔬菜湯，可是材料包括紅蘿蔔和白蘿蔔，這兩種食材不是不能混合嗎？
答：紅蘿蔔有一種破壞維他命C的酵素，但是酵素經過高溫烹煮就無法產生作用。如果用紅蘿蔔絲和白蘿蔔絲來涼拌，就會破壞白蘿蔔的維他命C，但是，倘若在涼拌內加入醋就不會有問題，因為醋能抑制破壞維他命C的酵素產生效用。

問：聽說有人喝洗米水，它有什麼幫助嗎？
答：一定要煮過才能喝，而且喝的是糙米清湯，其做法是一杯糙米加入4碗水，煮30分鐘後過濾米粒才喝。它含有維他命E，能防止皮膚酸化。

問：對忙碌的上班族來說，準備營養食譜需要時間，而且又嫌麻煩，有什麼方法可以省時省力維持健康？
答：改變錯誤的飲食習慣，避免吃煎、炸、燻、烤的食物。

問：什麼人需要吃保健品？它是否需要一套完整的飲食方案才有效？
答：基本上不反對營養補充品，但我不常使用它，我比較取向於從天然食物中攝取營養。營養是多元化的，所以人們吃多元化的食物就可以補充營養。

問：除非到有機店消費，不然一般家庭主婦，尤其是鄉區的，只能到巴殺買無機菜，而蔬菜上的農藥要如何處理呢？
答：農藥很難避免，可以選擇用臭氧機滅菌，分解殘留在蔬果中的農藥。

問：有的人會用鹽水來洗菜，鹽水真的能洗去農藥嗎？
答：把菜泡在鹽水內能夠在粘在蔬菜上面的髒物洗干淨，但是無法化解農藥，此外，蔬菜不能浸泡在鹽水內太長時間。

問：有什麼天然的方法可以把蔬菜洗得更干淨？
答：用鹽水浸泡3分鐘後，再用洗米水多洗幾次。洗米水能加強洗滌效果，但是無法化解農藥，它只能降低農藥含量。

星洲日報／副刊‧文：李秀華‧2009.04.24

排毒很重要 - Removing Gallstones Naturally

Gallstones may not be everyone's concern. But they should be because we all have them. Moreover, gallstones may lead to cancer. "Cancer is never the first illness." Dr, Lai Chiu-Nan (Physicist and chemist) points out. "Usually, there are a lot of other problems leading to cancer. In my research in China, I came across some material which says that people with cancer usually have gallstones." "We all have gallstones. It's a matter of big or small, many or few. One of the symptons of gallstones is a feeling of bloatedness after a heavy meal. You feel like you can't digest the food. If it gets more serious, you feel pain in the liver area."

So if you think you have gallstones, Dr. Lai offers the following method to remove them naturally. The treatment is also good for those with a weak liver, because the liver and gallbladder are closely linked.

- For the first 5 days, take 4 glasses of apple juice everyday. Or eat 4 to 5 apples, whichever you prefer. Apple juice softens the gallstones. During the 5 days, eat normally.

- On the 6th day, take no dinner. At 6pm, take a teaspoon of Epsom Salt (magnesium sulphate) with a glass of warm water. At 8pm, repeat the same. Magnesium sulphate opens the gallbladder ducts.

- At 10pm, take 1/2 cup olive (or sesame) oil with 1/2 cup fresh lemon juice. Mix it well and drink it. The oil lubricates the stones to ease their passage.

- The next morning, you will find green stones in your stools. Usually they float, " Dr. Lai notes. "You might want to count them. I have had people who pass 40, 50 or up to 100 stones. Very many."

Even if you don't have any symptoms of gallstones, you still might have some. It is always good to give your bladder a clean up now and then. You will find that your digestion is much better after that.

妈妈节快乐！！

这天没什么特别的。就如往常那般全家人到外头一起吃一餐，然后还是一样老豆请客。。 Nyek.. Nyek.. Nyek.. :P
不过也有一点点特别的，就是二舅和二表姐们刚好到访，所以一起吃晚餐。二表姐说：“哇，你们全家人好齐齐整整喔。。”。我妈说其实很难得的，因为平时各自都有各自的节目。所以表姐就建议来个全家福照。。
严肃篇->

热情篇->

好多青菜！！yummy!!


妈妈们、婆婆、保姆，祝你身体健康，快快乐乐，还有母亲节快乐咯！！=）

要懂得惜福

这是我从corra和佳宁那儿看到的一段很感人的录像短片。很多时候，我们都会选择性的不想知道一些惨痛的事情。因为不知道就不会去感慨。可是置之不理并不会让问题自己消失。。请珍惜食物，要时时刻刻懂得惜福啊！！

突围行动

上个星期无意间瞥了一下《突围行动》然后又被我听到了我觉得蛮有意思的对白。。
话说，戏里流行卖一个可以长树的蛋蛋。可以选择各式各样的字体，当蛋蛋里的树长到一个时候，其中一片字体的叶子就会脱皮，然后就可以看到那个写在叶子上的字。。戏里的进买给晴，高看到了说。。

高：你们两个都已经係老夫老妻咯，钟搞埋哩地咁嘅耶。。
进：咩呀，人哋话啊，夫妻到左七老八十都钟要情趣嘅。。

以上的对白只是大概而已，只记得那是第十九集里的其中一段对白。想上网找的，就是找不到。只好自己翻译，而且自己的粤语又不好，以上短短的两句对白可是要花上好几十个拿命的分钟来写。

解释

从小到大，不知是什么原因，或是几时开始，我有这样一个想法。。就是不管什么小小冲突，什么小小误会都好，只要你愿意解释，愿意一起好好沟通，就会什么事情都好解决的。。

可是现在才发现，原来并不是每个人都吃这一套。有些甚至觉得反感，或者觉得你只是在为自己辩护，为自己找借口啊。。

感人语句

今晚，看《乱世佳人》之际听到这么一句话，觉得很有意义。。 “只有经得起考验的爱情才会开花结果”。。

我看到戏里的一幕，就觉得那个潘世昌挺让人窝心的。。

戏中的潘世昌和顾平安在散步。然后顾平安就对潘世昌说：“对不起哦，没有预先告诉你就把四妈带回来住。”
这时昌就对安说：“你同我中有计的吗？”

他是一个事业有成，非常有分寸，愿意与你他的全部，又可以保护你的男人。。

水的结晶体

在每天早晨上班的路上，有天听电台某主播讲述关于水的结晶体那样的东东。

大略听到的是说有个日本的科学家江本博士从不同的地方取水然后用显微镜照看那个水，研究水会呈现的结晶体。听说曾经有个被污染的湖在他带领下祷告后竟奇迹般的变得清澈了。也拟定在吉隆坡带一些观众一起到湖边祷告，然后会取一些祷告前后的水回去拍摄印证。

也听到了大略介绍了他的书——《水知道答案》，主要讲同样三杯水，一杯你天天赞美他，一杯天天唾弃他，另一杯则对他置之不理。用显微镜观察他们的晶体，充满爱慕的那个晶体的结晶很漂亮，甚至是惊艳；而每天唾弃的晶体很丑陋，结晶的流线是紧张的不安的；不理睬的结晶很普通，不会引起你丝毫的注意。

其实这段访问节目中最'caught me'的一句话，也让我最想在此分享的就是“人的身体有七成是水”。所以我们的言语对我们身边的人是蛮重要的！想像一下一个人如果时常被赞美一定会变得更漂亮，如果被唾弃，一定会变得越憔悴。有缘要懂得珍惜与善待身边的人啊！！



资料来源->
http://www.simonchau.hk/Chinese_B5/spiritual/water1.htm
http://hi.baidu.com/%DD%EB%C8%BB%CE%A2%D0%A6/blog/item/ae2d9752a6d82e0d0df3e3bc.html

Meaningful Words

Never explain yourself to anyone.
Because the person who likes you doesn't need it,
and the person who dislikes you won't believe it.


We make them cry who care for us.
We cry for those who never care for us.
And we care for those who will never cry for us.

This is the truth of life., its strange but true.
Once you realise this, its never too late to change.


Don't make promise when you are in joy.
Don't reply when you are sad.
Don't take decision when you are angry.

Think twice.., Act Wise.

copied from pravsworld.com

智慧

当我不开心的时候，我就会想找个人来聊。或许你会觉得很多时候的拚了命的寻找答案是没用的。可是对我来说，那只是因为我对自己的智慧不足，只好籍着别人的智慧，希望得以开导与解脱。。

现在我终于明白为什么很多时候我们都会不了解为什么某些人会那么傻。。分不出是非对错。可是当自己陷入其中的时候，是很难看得清一切。。很难有足够的智慧来圆滑一切问题、很难把自己跳出框框以外看清一切，可以很清楚如何面对与解决。。

疑惑

如果说有一个你喜欢的女生或你的女友，想要和你分享一篇文章，真的希望你去读。原来都不喜欢阅读的你，会否去读呢？？

如果不会，是因为你真的不喜欢阅读，所以你并不认为有没读会是一件重要的东西？？
还是，你其实并不重视她。因为你宁愿让她觉得你不重视她，也不愿去读。。
还是，你会认为她在逼你做你不喜欢的事情，她在尝试改变你，所以不可以让她得逞？？

各位看官们。。可否点点迷津？？给给意见？？

最危险的天真

少女学会掌控自己命运的第一步，应该是『学会判断这个男人爱不爱我』，判断标准很简单：他所作所为，是否为她着想？是否在意她快不快乐？

就算找不到肯照顾自己的男人，也不该找一个以损害她来得到自己利益的男人。

商业无良

Margarine 或俗称菜油，其实是植物油做的。本来植物油本身是没什么问题，而且对人体也好。问题就出在植物本身的性质本来就不容易保存，很快会变酸变坏掉。所以科学家就研究并采用了hydrogenated的方法把这些菜油改造使与氢化，变成固体。而这种固体消化后溶入血里是很难被分解出来的。集在血里的油就会慢慢把血管给阻塞了。。

这种被氢化后的黄油，其实和塑料类只差一个分子而已。所以吃黄油差不多就等于吃进塑料了。你不相信的话，只要把黄油随便找个地方放着，或垃圾堆，或有遮盖的地方，几星期内保管还是没有任何昆虫，蟑螂，苍蝇敢接近它。。你说毒不毒？？这就是为什么一些素食者无法了解为什么自己血管里的胆固醇还是那么高的缘故。。

所以只要你稍微去搜索一下互联网这个大智慧库，你就可以找到这个植物油的底细。-> http://en.wikipedia.org/wiki/Margarine


抄自网上 -> When they hydorgenate oil to make a solid, this solid is hard for the body to get it out of the blood and can clog arteries like fats.

The Part that is very interesting! Margarine is but one molecule away from being plastic!!

This fact alone was enough to have me think about avoiding margarine for life and anything else that is hydrogenated (this means hydrogen is added, changing the molecular structure of the substance).

You can try this yourself: Purchase a tub of margarine and leave it in your garage or shaded area. Within a couple of days you will note a couple of things: No flies, not even those pesky fruit flies will go near it (that should tell you something).

It does not rot or smell differently, because it has no nutritional value. Nothing will grow on it; even those teeny weeny microorganisms will not find it a home to grow on.

Why? Because it is nearly plastic. Would you melt your Tupperware and spread that on your toast?

靜思語100句

001心美，看什麼都順眼
002福，來自一顆懂得布施的心
003講話要溫和輕柔，態度要謙誠親切
004孝順要及時，行善也要及時
005站在半路，比走到目標.更辛苦
006多原諒別人，多得福，把量放大，福氣大
007心中有愛，才會人見人愛
008幸福不在得到多，而在計較少
009把握當下，就是用心
010待人退一步，愛人寬一步，在人生道中就會活得很快樂
011要得到別人讚嘆，就得先讚嘆別人
012最有力量的菩薩，就是我們的手腦
013不斷發揮生命功能，才是活著的人生
014聽到好話，要如海綿遇水.牢牢吸住
015不要總是要求別人給我什麼，要想我能為別人做什麼
016幫助別人，其實就是在幫助自己
017不要只看到別人外在的污點，卻看不到自己內心的垃圾
018生活有朝氣，活得暢暢快快，工作講求效率，做得踏踏實實
019以愛心待人，以磊落的心胸接物，則人生到處充滿了真善美
020稻穗結得越飽滿，越往下垂，一個人越有成就，越有謙沖的胸襟
021孝首重在順，要體貼親心，聲色柔順，切不可不耐與嫌煩
022人生能被人需要，能夠有份功能，為人付出，才是最幸福的人生
023欣賞他人，就是莊嚴自己
024成功在優點的發揮，失敗是缺點的累積
025"路"必須去走方能到達，"苦"必須去受才可消除
026我們應該為別人的成就而生歡喜心
027有量就有福，有福心就靈，是謂"福至心靈"
028常能反省自己有無過失，即得解脫又自在
029學佛就是要善加化解煩惱，尋求心靈的安定
030恆心就如滴水穿石，再大的困難與阻礙也能衝破
031要想家庭吉祥合睦，要常常起歡喜心
032做一切好事要把握時機，也要把握因緣
033捨去昨日的好與壞，把握今日
034知足常樂.甘願做，歡喜受
035生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
036人生多一份感恩，就多一份美化
037縮小自我，擴大心胸，工作要歡喜，人與人要感恩
038愛與感恩，能喜淨心中的煩惱
039做好事要騰出時間，這是人生的目的，也是人生的義務
040生命只有數十年，慧命是永遠不滅的
041願要大.志要堅，氣要柔，心要細
042為人處事要小心、細心，但不要小心眼
043能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧
044時時存好心，日日是好日
045口說好話.心享好念，身行好事
046信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒有做不成的事
047口說好話如吐蓮花，口說壞話如吐毒蛇
048太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大
049理直氣要和，得理要饒人
050人要知福、惜福，再造福
051把貪的念轉為滿足，把滿足的念換做慈悲
052精神如能常滿足，就是最幸福的人生
053改變自己是自救，影響別人是救人
054無欲、無求則力量不盡
055災要自己消，福要自己造，多造福.就可增無量的福報
056愛是無盡的財富，施比受更有福
057想過去是雜念，想未來是妄想，最好把握當下時刻
058平安是福，快樂是慧
059人的心念意境，如能保持開朗清明，則所見都是美而善的
060紛亂的心田，開不出智慧的花朵
061最好的臉部保養品，就是微笑與善念
062要將心比心，設身處地為別人想一想
063笑容，不但可以表答善意，還可以縮短人際間的距離
064"福"是來自一顆懂得布施的心
065有時煩惱是來自不合理的欲望
066愛護身邊物，惜福常知足
067歡喜和感恩是消除煩惱的力量
068做好事不能少我一個，做壞事不能多我一個
069幸福不在得到多，而在計較少
070臉上有笑容，心中有愛的人，可愛，就是菩薩
071無心去往壞處想，聽任何話都是好話
072師長的責任，只是教導，實賤的路，學生必須自己去走
073心中有愛，才會人見人愛
074忍一時之氣，免百日之憂
075改變別人，不如先改變自己
076常思己過，莫論人非，時時歡喜，時時吉祥
077勿以善小而不為，勿以惡小而為之
078每一天都是做人的開始，每一時刻都是自己的警惕
079笑比皺眉好看，說話比呵斥自然
080去貪就簡，可使心靈得到無比的寧靜與解脫
081求福壽倒不如求平安，平安就是添福壽
082最平常的人最富有
083問心無愧心最安，能夠付出、助人、救人最是快樂
084待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂
085最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人
086唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己
087退一步，讓一步，來成全別人，即是修養，即是修行
088面容動作，言談舉止，都是日常生活中修養忍辱得來的
089難行能行，難為能為，才能昇華自我的人格
090人生要為善競爭，分秒必爭
091不要小看自己，因為人有無限的可能
092任何事都是從一個決心、一個種子開始
093再好的機會、福報，如不能把握因緣，一樣會溜走
094有心就有福.有願就有力
095懺悔是心靈的告白，也可以說是精神污染的大掃除
096一個永保感恩心的人，就比較不會陷入困境
097心要像明月一樣，有水就有月，心要像天空一樣.雲開見青天
098心無邪惡.意無邪念，即常可自在，心正則邪不侵
099布施不是有錢人的專利，而是一份虔誠的愛心
100這世界總有比我們悲慘的人.能為別人服務比被服務的人有福

三月28号

我收到了这样的一个短讯：

Have you ever noticed that our earth climate had changed? Don't say it's none of your business, cause you are part of the living thing that live in this planet.

28 March 2009, 8.30pm - turn off your lights for 1 hour to show that we can make the difference against the climate changes. For Teenagers, stop thking that you can't survive without phone or computer even for 1 hour. Just because of these selfishness will cause the condition even worse. Don't care other people will do or not, if you got the heart, support Earth Hour and forward this message to every contact list in your phone/as many as you can. if you don't have the heart you shouldn't be born in this world. Go sign up to show your support at earthhour.org.my do your part. =D

现代资讯在那么发达下不知可带来些怎样的作为吗？？
有兴趣者可到下面这个网页浏览：
http://www.voteearth2009.org/home/

无聊

所谓的人生就是工作、期待、放假。。。工作、期待、放假。。。吗？？
还是快乐、平常、伤心。。。快乐、平常、伤心。。。？？
还是受伤、体会、学习。。。受伤、体会、学习。。。？？
有那么一句话说：“学无止境”。。。那么这一切的起起落落都会是没有止境的。。。

如果说我们的人生就只是要来经历这生、老、病、死。。。生、老、病、死。。。的。。
没有使命的人生就有如在高速公路上没有目的的驾驶。。。一直不停的在路上飚。。。没有尽头。。。就算累了还是一样没有停泊的地方。。

人生，一直都是我想不通的东西。。

表达

我对《蓝血人》这套戏不懂得欣赏的程度简直就到了无可言谕的地步。记得大学的时候，竟还因为没事做，和几个大学同乡同学跑去电影院看。我就是这样，从来都没去想过好不好看，值不值得。突然想看电影就看，想想我的朋友还真可怜，因为我觉得那时他们也是因为我想看电影才看的。伟哥，你绝对是一个好哥哥，其他的绝对是个好朋友。呵呵。。

今天电视就重播了这出戏。我当然不会去看，可是却在我走过电视前时刚好看到白奇伟为了大家牺牲自己。事后韦斯理说到这么一句话：“我一向以来对白奇伟都不带有什么好感，原来他才是一个真正的好人，它只不过是个平时不善于表达自己的人。他才是一个真真正正的好男人。。”

对啊，其实要懂得怎么表达自己，是多么的重要的。。不然就会落得被人家“好人当贼办”。。。

随笔

很多时候读过很多的道理，不管是从网上电邮里看到的一些禅语，或是佛学上的教育。。
很多道理我们都读到，我们都晓得，或许当时都明白。。
可是很多时候，好像都做不到。。

比如说，我们都明白自己的心情不应该被四周的环境或身边的人所影响。。可是当不如意的事情发生，或是被别人痛骂，我们却无法能够让自己的心情不受波动，就像这一切没发生过一样。。

比如说，我们都知道很多事情要学会放开，要拿得起、放得下。。可是失恋时总免不了会伤心、会痛苦、会失落；失败时，会绝望、会消沉、会难过。。

与其说我有点痛恨自己无法像圣人一样那么泄气的话。。我只好说我其实多么希望我可以像个圣人那样。。如果说我都可以看得透，这一切一切不再左右，人生也就天堂，不会再苦。。

人的一生会遇上的四个人

To saddog... 共勉之...

第一个是自己,
第二个是你最爱的人，
第三个是最爱你的人，
第四个是共度一生的人.

首先会遇到你最爱的人，然后体会到爱的感觉；
因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人；
当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，
只是在最适合的时间出现的那个人。

你，会是别人生命中的第几个人呢？
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。

爱不是占有，
你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里，
但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子─爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

漫漫人生路，
在你爱的旅程中，你走到了哪一步？
你真心爱过了谁？谁又真心爱过了你？

目标与人生

人生如果没有设下目标，你就永远到达不了你要的生活。。 可是如果你没设目标，人生就会好像没有方向一样。。

或许有设目标是好的。。可是必须灵活性处理。。 友人说。。

比如说，有个成功的人，你想效仿他，可是你不断的效仿，却不曾去分析他成功的原理的话，你就永远不知道为什么你或其他人却不能像他那样。很多人做同样的东西并不出奇，可是成功的人遍遍就不多，一百个里面可能却只有一个。

人生一定要有目标。。
当你设置目标的时候有没有想过所有可能会发生的问题？？
而且成功的定义又是什么？这都是因人而异。。
每一件事情的发生一定是有它的原因的。。

很多东西不是你要就能做到。天时地利人和。很多因素决定你的成功与否。。 如果事事都以最终目标为合格条件的话。那么你永远达不到。偶尔停下看看周遭和身边的人。Nothing is perfect..

这并不是说你不能控制自己的人生。。你能够做的事是调整自己。可是你做的东西并不是每一样都可以成为你预期的那样。我们是可以控制自己的人生的，这点不需再质疑，可是不要尝试去控制其它东西，没有东西是你可以控制的除了你自己。。

那到底人生是什么？做你想要或希望做的东西？
当我们看一件事情的时候，不只是看他的结果，过程也很重要。。

很多人对自己的目标可能都说不出来是什么。。 但是或许可以朝着自己的宗旨去走。。结果如何， 并不重要。。重要的是过程、是活在当下。。
什么是活在当下？
不同人也有不同的看法和定义。。
是知足？不用工作？有好多钱花？有大房子住？可以环游世界？ 享受生活？

我对活在当下的理解的是。。
珍惜与把握每一个当下的时间，做所有你想做的事情。不是等待，等待以后有钱，有大房子的时候才做。。 好多人就是习惯性的把幸福延后。。等我以后有钱，或是孩子大的时候，我才怎样怎样的。。
可是知道是一回事，做又是另一回事。。

每件事情都有很多种选择。 你永远都可以选择不同的东西。但是你选择了后就要调整自己。环境不能改变， 你可以改变自己来迎合环境，但是不代表你必须放弃自己的选择，而是选择比较适合自己的方式。

生活中的任何一件事情， 都是选择。
做了选择之后， 不要自己下定论到底是对还是错。
没有一件事情是100％对， 或者100％错。
而且对或错并不重要，而是过不过得了自己， 而且对的起自己。。

放下

放下不是一件容易的事。。
我总非常明白的。。
很多事情不能强求。。
不能逃避，也要面对。。

付出真心才会得到真心却也可能伤得彻底，
保持距离就能保护自己却也注定永远寂寞。

The paradox of our time

The paradox of our time in history is that we have taller buildings but shorter tempers, wider Freeways , but narrower viewpoints. We spend more, but have less, we buy more, but enjoy less. We have bigger houses and smaller families, more conveniences, but less time. We have more degrees but less sense, more knowledge, but less judgment, more experts, yet more problems, more medicine, but less wellness.

We drink too much, smoke too much, spend too recklessly, laugh too little, drive too fast, get too angry, stay up too late, get up too tired, read too little, watch TV too much, and pray too seldom.

We have multiplied our possessions, but reduced our values. We talk too much, love too seldom, and hate too often.

We've learned how to make a living, but not a life. We've added years to life not life to years. We've been all the way to the moon and back, but have trouble crossing the street to meet a new neighbor. We conquered outer space but not inner space. We've done larger things, but not better things.

We've cleaned up the air, but polluted the soul. We've conquered the atom, but not our prejudice. We write more, but learn less. We plan more, but accomplish less. We've learned to rush, but not to wait. We build more computers to hold more information, to produce more copies than ever, but we communicate less and less.

These are the times of fast foods and slow digestion, big men and small character, steep profits and shallow relationships. These are the days of two incomes but more divorce, fancier houses, but broken homes. These are days of quick trips, disposable diapers, throwaway morality, one night stands, overweight bodies, and pills that do everything from cheer, to quiet, to kill. It is a time when there is much in the showroom window and nothing in the stockroom.

AND ALWAYS REMEMBER:

Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.

George Carlin

与前同事的聚会

正如以前那样，偶尔来个聚会，尤其是新年期间倍思会。。呵呵。。每个人都没什么改变，最让大家都吃惊的应该就是cy和yen yen的恋情吧！！这就叫做不声不声，吓人一惊。。

这次是在wee ong家steam boat。记得去年是在cy家。。




来个大家的合照！！





再来个酷的！！





不外是喝酒，玩牌。。我只是做个样哦！！




我与美女LC的合照！！





我与美女洪秀的合照！！戴眼镜很土吧！！很多人说，戴眼镜和没戴差很多。。

茫然+唏嘘..

茫然+唏嘘。。是我时常有的心情。。

又再不知道自己要的是什么样的生活。。
也看不到未来。。
我一直都希望随着年龄的增长，内涵与智慧也随着增长。。
可是事实证明了，随着年龄的增长，并没有让我领悟到了些什么。。
我要的是什么样的人生，以前不懂现在还是不懂。。
而且随着年龄就会更加慌了。。
因为年轻时，可能还会误以为年轻就是本钱嘛！！
所以在此奉劝一句，最好就是年轻时就早早做好打算，免得像我现在这样，感受到年龄大了又一事无成的压力。。

JY & HL's Wedding

续美爱之后，现在轮到小玲了。美爱结婚时把花丢给小玲，然后晓玲丢给晖雯，因为晖雯已经注册，很自然的下一个一定是她。其实，在晖雯之前是国宝先，就在今年十月吧！！这次做ji mui，不知怎的，游戏时间太赶了，而且和美爱的相隔太近，有点累的，还好有美爱主持大局。那时当美爱的ji mui的时候也蛮紧张的，怕弄不好。毕竟这可都关系到她们的幸福哦，怎么可以让新郎们那么轻易的娶走我的姐妹们呐！！


晓玲一定是一个很幸福的新娘，因为我可以很肯定忠友一定很疼她。。看着他们在台上，就有这样的感觉。。

则婷和家盈与我（不知道名字对吗）。。则婷自己的相机，所以比较快拿到相片。。

这次又做柜台小姐。。还好忠友守信，真的派一个嗯，算是帅吧的朋友陪我。。下次再放上来和他的合照。。

则婷说来个搞笑的pose,看来我们还真不会pose。这个一点都不搞笑。。呵呵。。

呵呵呵。。在我后面的很多都还是单身哦！！

女人

我永远都是很佩服女人的细致。。

比如，新年要到了。蛮有做手工天份的sf就弄了一个可爱的新年书签卡给我，真的好不可爱。。

比如，我和st一起旅游的时候买过某牌子的护肤品，她知道我在用，今天就突然发了一个关于那产品优惠的链接给我。

女人们真的特别会让人感动的。。

幸福双人床

最近电视播映的《幸福双人床》是老妈子强力推荐的。。所以我才会偶尔瞥多几下。。
剧集简介看这里。。

戏中述说着幻想与现实总是不一样的。。老公不明白老婆，老婆也不明白老公的穷景。。

警觉太迟

基本上我大学的那帮朋友，俗称->gang，本来就男生比女生多。如果我以前没算错的话，应该是有九男四女。。

今天才突然发现，原来其他三女已经步入婚姻阶段了。。先是美爱，然后晓玲，过后就是晖雯了。。就算是男的也有三个。。 因为后面两个的老公都是我们gang里的人。。所以说，整班人十三个就已经去掉了差不多一半。。

是流行趋势吗？还是我的警觉太迟了？开始觉得自己好像把人生计划到有些迟的。。

不管怎样，我，还有挡箭牌。。呵呵。。^_-

人生路。。个人大不同。。

生日

去年错过了一起庆祝的机会。

不管怎样。。之后的每一个生日，不管是做些什么，只要不是因为我有事情不能参与，就算是我不太爱吃的生日大吃会，我都会很有参与感。因为只要寿星开心就好。。是朋友就会是那样，只要朋友开心，自己自然也会开心。。我是那样的真心的希望。。

虽然很多东西并不在我的控制范围内。。可是今年很大可能就是最后一次机会可以以主角的角色与大家庆祝，是有点憧憬，可是难免的却成了遗憾。。一个小小的纪念都没有了。。

开始看透，对朋友的观点，每一个人并不一样，有待改观。。

Happy New Year!!

新年快乐！！

好多人都会期待新的一年的到来。一起感受倒数的气氛。。
也有好多人都会为过去的一年总结一下一年里所发生过的事情。。

可是我却不想为过去的这年总结。。可能有点逃避的感觉吧。。因为，我好像在这年（2008）里没什么成就哦。。

是我的警觉心太迟了。。最惨的是我竟然有不知道怎么迎接新的一年的歹势。。